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Tags de: bienestar
Empleo

Pasos para crear un plan de desarrollo profesional

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Puede que estés cansado de cada día hacer el mismo trabajo. Puede que te encuentres desmotivado y necesites un cambio de aires profesional. Careerrocketeer.com, te ofrece tres pasos  que pueden ayudar en tu desarrollo personal y que puedas encontrar la dirección de tu carrera. 1. Piensa en tu destino. Sólo tienes que preguntarte a dónde [...]

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Investigación y Ciencia

El estrés laboral aumenta el riesgo de infarto

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¿Tienes mucho trabajo? Pues entonces va a ser mejor que vigiles tu corazón. Parece ser que las personas que están en puestos de trabajo muy exigentes y tienen poca libertad para tomar decisiones, tienen un 23% más de probabilidades de sufrir un infarto, según un estudio publicado en The Lancet. Lo cierto es que no [...]

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Empresa

Descuidar el confort de los trabajadores en la oficina puede hacer caer la productividad

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Según algunos estudios la mitad de las personas que trabajan en una oficina sufren problemas posturales. Al pasar unas ocho horas delante del ordenador, el cuello, los hombros, la zona dorsolumbar, la cabeza e incluso los ojos se ven afectados e inevitablemente repercuten en el rendimiento empresarial del empleado. El 67% de los trabajadores con [...]

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Educación

Claves para preparar con éxito los exámenes de septiembre

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Con el final del verano, llegan también los temidos exámenes de septiembre. De lo que te queremos hablar en este artículo es de cómo preparar los exámenes de septiembre para ayudarte a conseguir el éxito. Aunque el mayor esfuerzo lo tienes que hacer tú, según 20 minutos, los expertos también indican que existen factores externos [...]

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Estilo de vida

¿Sabías que el chocolate protege el cerebro?

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Para los amantes del chocolate, tenemos una muy buen noticia, comer una cantidad moderada de chocolate a la semana puede mejorar la salud. Según un estudio publicado en el último número de la revista Neurology, el chocolate previene la salud cardiovascular y, también los infartos cerebrales en hombres de 49 a 75 años de edad. [...]

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Estilo de vida

El 38% de los españoles no logra desconectar del trabajo durante las vacaciones

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Agosto es el mes del descanso por excelencia. Quienes no están ya de vacaciones se apresuran a terminar sus maletas y dejar la ciudad por unos días. Sin embargo, ni la playa ni los momentos de ocio logran que los españoles dejen apartado el trabajo y se dediquen a disfrutar del merecido descanso. Según una [...]

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Estilo de vida

¿Estresado? Seis consejos fáciles para decirle adiós al estrés rápidamente

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Quien más o quien menos ha padecido estrés en algún momento de su vida pero cuando esta conducta es continuada acaba por convertirse en una enfermedad y afectar a nuestra salud. Los síntomas son muchos y muy variados: Insomnio, apatía, dermatitis, gastritis, tics nerviosos, dolores lumbares, cefaleas e incluso hipertensión y hacen que nuestro autoestima [...]

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Empresa

¿Qué es el visual thinking y cómo lo podemos aplicar al mundo empresarial?

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La resolución de problemas es una constante para aquellas personas que trabajan, especialmente si lo hacen de manera autónoma, dirigiendo una pyme o como emprendedor. En ese caso, el responsable total de las decisiones es el mismo propietario de la empresa y, muchas veces es fácil llegar a un nivel de colapso que impida ver [...]

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Estilo de vida

¿Qué es el eustrés o estrés positivo?

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Hay veces en que debes hacer alguna actividad que se te presenta complicada y el resultado es muy satisfactorio, e incluso mejor del que pensábamos que iba a ser. Esa sensación de haber realizado correctamente una tarea, trabajo o ejercicio es lo que denominamos eustrés, el estrés positivo. Aunque la palabra contiene su antítesis, el [...]

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Estilo de vida

¿Qué significa GTD (Getting Things Done)?

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El GTD (Getting Things Done) es un método de gestión de las actividades basado en el título del libro de David Allen que analiza este tema. Este procedimiento se basa en el principio de que una persona necesita borrar de su mente las tareas pendientes archivándolas en un lugar específico. Así, sin el esfuerzo de [...]

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