Comer sano, además de tener múltiples beneficios para el organismo, también puede ayudarte a aprobar un examen. Con las clases a la vuelta de la esquina, muchos estudiantes tienen problemas para adaptarse de nuevo a la rutina escolar durante las primeras semanas y sobre todo para retomar sus hábitos de estudios. En este sentido, la [...]

Ayer veíamos que un 44% de los trabajadores gana peso en el puesto de trabajo, según indicaba un estudio de CareerBuilder. Para evitar que este sea tu caso, te recogemos las recomendaciones y consejos que la compañía ha facilitado para que los empleados puedan mantenerse en un peso estable y saludable. -         Sube las escaleras [...]

El picoteo en el lugar de trabajo es algo muy habitual. Unos caramelos, unas patatas, unos palitos… y así, día a día, vamos sumando calorías a nuestro cuerpo y, lo peor, llenándolo de alimentos en su mayoría poco saludables. Esto, por supuesto, acaba repercutiendo en la figura y los kilos de más se acaban instalando. [...]

La concentración en la oficina puede depender de algo tan básico como la dieta diaria. Así lo revela Jennifer Cohen, colaboradora de la prestigiosa revista Forbes, que indica que hay alimentos que nos pueden ayudar a mejorar la concentración y la productividad en nuestro entorno laboral. Podemos ser más efectivos si incorporamos estos seis alimentos [...]