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Cursos para sentirte bien: salud, deportes, bienestar personal, belleza…

Mie 22, jun. 2011 - Marta Mela - Archivado en: , , , , , , ,

El bienestar personal y el cuidado físico son unos de los aspectos que más importan a las personas. Para muchos, cuidarse no es sólo un deber, también disfrutan haciéndolo. Para todos ellos hay una gran variedad de cursos con los que podrán disfrutar mientras se relajan, hacen deporte o se ponen guapos. ¿Quieres cuidarte tú también mientras pasas un buen rato? Te damos unos consejos!

Relájate y desconecta del día a día

La sociedad actual se caracteriza por la velocidad, por un estilo de vida que nos lleva a vivir a ritmos frenéticos. Estamos atados al reloj y esto provoca que el estrés aumente de forma importante. Ante esta situación muchas personas han decidido poner el freno y dedicar al menos unos momentos al día a ellos mismos y a desconectar de la rutina.

En los últimos años los cursos de relajación y sobretodo de técnicas orientales como el yoga, el tai chi o los pilates se han puesto muy de moda. Estas actividades ayudan a ganar flexibilidad, a relajarse y a encontrarse mejor con uno mismo.

Además hay cursos específicos antiestrés, que enseñan técnicas, posturas y consejos para combatir la ansiedad.

Mantente sano

Para cuidar de tu salud y disminuir alguna dolencia o problema físico que tengas no tienes por que ir siempre al médico. Puedes encontrar una gran oferta de cursos aptos para todo el mundo dedicados a actividades terapéuticas. Además, cada vez se extienden más nuevas técnicas, como la medicina natural o la musicoterapia, que ayuda a mejorar la comunicación, la expresión, el aprendizaje y los movimientos a través de la música.

Pero si eres más tradicional puedes encontrar cursos de actividades de toda la vida, como cursos de masajes, cursos de técnicas de voz o cursos de corrección de la postura.

Haz deporte

Eso sí, si quieres evitar tener problemas de salud que mejor manera de cuidarse que haciendo deporte. Si lo tuyo son los deportes al aire libre puedes apuntarte a un curso de natación, tenis o golf. Pero los gimnasios también ofrecen una gran variedad de actividades que realizar en su interior. Muchas de ellas son libres y puedes hacerlas los días y en las horas que quieras, uniéndote al grupo cuando mejor te vaya. Aunque también hay cursos dirigidos a aquellos que quieren aprender más sobre un deporte en concreto. Son cursos más especializados que siguen un planning. En cada sesión se explican una serie de ejercicios, sus cualidades, cómo hacerlos… De esta manera se dan las técnicas para que las personas se inicien en el deporte y sean capaces de practicarlo después por su propia cuenta.

¡Y ponte guapo!

La estética y la moda son unos sectores que mueven a muchas personas, sobretodo mujeres pero también y cada vez más a hombres. Son aspectos que no sólo interesan a los profesionales que se dedican, sino que para muchas personas es un hobby ir de compras, el maquillaje, hacer peinados… Para todas ellas existen cursos de peluquería o estilismo, para que aprendan qué les sienta mejor, qué pueden hacerse en su pelo, y que puedan aconsejar después a sus amigos y familiares. Y es que como hemos dicho, a todos nos gusta estar guapos!

Si quieres ir más allá, también encontrarás cursos más especializados, cómo de asesor de moda, personal shopper o elaboración de perfumes y cosméticos.

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Fotógrafa y periodista. Encuéntrame en G+ aquí: Marta Mela

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