¿Sabías que existen cursos para ser más feliz? Son programas diseñados por expertos para levantar el estado de ánimo de…
Ommmm… cursos y actividades para alcanzar el relax y el equilibrio interior
El bienestar, la juventud, sentirnos activos… son cosas que cada vez nos importan más. Además, nos gusta cuidarnos y hay…
Cursos para sentirte bien: salud, deportes, bienestar personal, belleza…
El bienestar personal y el cuidado físico son unos de los aspectos que más importan a las personas. Para muchos,…
Los lunes ya no son el peor día de la semana para los trabajadores
Aunque puede que sea el día que se les hace más largo a los trabajadores, lo cierto es que el…
¿Cómo reducir el estrés universitario?
Se acercan los exámenes finales y son muchos los estudiantes universitarios que sucumben a las garras del estrés. La acumulación…
8 consejos a tener en cuenta sobre salud y videojuegos
Hoy en día todavía es muy habitual escuchar a los padres quejarse sobre la cantidad de horas que sus hijos…
¿Cómo controlar el estrés en el trabajo?
Hace unas semanas hablábamos de un estudio que confirmaba que los ataques del corazón fueron un 23% más frecuente entre…
Descuidar el confort de los trabajadores en la oficina puede hacer caer la productividad
Según algunos estudios la mitad de las personas que trabajan en una oficina sufren problemas posturales. Al pasar unas ocho…
¿Sufres ‘burnout’ en el trabajo?
Reuniones, clientes insatisfechos, jefes pidiendo informes de última hora. Éstas son algunas de las situaciones que viven diariamente miles de…
La mala calidad del sueño puede afectar negativamente al cerebro
Si hace unos días un estudio apuntaba a los conflictos laborales que surgen por la falta de sueño, ahora otras…